Меню сайта
Статистика
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
Гимнастика для детей"Весёлая неделька” гимнастика для глазПонедельникВсю неделю по — порядку, Поднять глаза вверх; опустить их книзу, голова неподвижна; (снимает глазное напряжение). ВторникВо вторник часики глаза, Повернуть глаза в правую сторону, а затем в левую, голова неподвижна; (снимает глазное напряжение). СредаВ среду в жмурки мы играем, Плотно закрыть глаза, досчитать да пяти и широко открыть глазки; (упражнение для снятия глазного напряжения). ЧетвергПо четвергам мы смотрим вдаль, Смотреть прямо перед собой, поставить палец на расстояние 25-30 см. от глаз, перевести взор на кончик пальца и смотреть на него, опустить руку. (Укрепляет мышцы глаз и совершенствует их координации). ПятницаВ пятницу мы не зевали Поднять глаза вверх, вправо, вниз, влево и вверх; и обратно: влево, вниз, вправо и снова вверх; (совершенствует сложные движения глаз). СубботаХоть в субботу выходной, Посмотреть взглядом в верхний правый угол, затем нижний левый; перевести взгляд в верхний левый угол и нижний правый (совершенствует сложные движения глаз). ВоскресеньеВ воскресенье будем спать, Закрыть веки, массировать их с помощью круговых движений пальцев: верхнее веко от носа к наружному краю глаз, нижнее веко от наружного края к носу, затем наоборот (расслабляет мышцы и улучшает кровообращение). Без гимнастики, друзья, |
Календарь
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||